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Randonnée pédestre

La randonnée pédestre est une activité de pleine nature qui s'effectue à pied en suivant un itinéraire, balisé ou non, seul ou en groupe. C'est une promenade sportive qui s'effectue à pied,  qui promet de belles découvertes de l’environnement. Aujourd’hui la randonnée connait un regain d’intérêt et offre des sentiers adaptés au niveau de chacun.

Au sein de la GV Sassenage, nous pratiquons tous les mardis, hors vacances scolaires, la randonnée à pieds, d'avril à juin et de mi-septembre à décembre.

Nos cadres bénévoles assurent à tour de rôle l'encadrement des sorties, ils ont suivi une formation et ont obtenu un diplôme agréé par Jeunesse et Sports.

Il y a cinq groupes de niveau :

  • Les Chamois : allure soutenue, dénivelée 800 à 1000m ou plus, Effort 5
  • Les Isards : allure soutenue adoucie, dénivelée 800 à 1000m ou plus, Effort 4 ou 5
  • Les Bouquetins : allure modérée, dénivelée 500 à 800m, Effort 3 ou 4
  • Les Chevreuils : allure modérée adoucie, dénivelée 400 à 700m, Effort 2 ou 3, rarement 4
  • Les Mouflons : allure douce, dénivelée 250 à 500m, Effort 2, rarement 3

Le déplacement de tous les groupes s'effectue en car.

Nous proposons également des sorties raquettes de janvier à mars.

Nos accompagnateurs bénévoles de randonnée

 

Nos accompagnateurs de randonnées sont bénévoles et diplômés, ils organisent nos randonnée sous leur responsabilité.

Nos accompagnateurs connaissent ou ont reconnu l'itinéraire avant les sorties. Il est de ce fait normal et correct de suivre le responsable du groupe.

Nos accompagnateurs vérifient les aptitudes des nouveaux inscrits au cours de leur première sortie pour les aider à choisir le groupe d'allure le plus approprié.

Nos accompagnateurs peuvent être amenés à proposer à certains de changer de groupe pour conserver une homogénéité d'allure du groupe.

 

Tous nos accompagnateurs bénévoles
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La GV Sassenage propose 25 cours de gymnastique : gym vitalité, gym bien vieillir, cardio training, fit gym fit zen, gym aquatique, body zen et aussi pilates, yoga, stretching, danse country, marche active, randonnée pédestre
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