Gym' équilibre
Le cours se déroule le lundi de 15h00 à 16h00 - Dojo de la Halle des sports J Longo.
20 participants maximum
Dans la vie quotidienne, le simple fait de se déplacer est une situation d'équilibre que nous régulons en permanence.
Pour gagner aisance, confiance et sécurité, la Gym'équilibre est un concept ayant pour base la prévention des chutes et qui permet de s'adapter à différentes situations de déséquilibre et d'y répondre le plus efficacement possible en mobilisant ou en réactivant les mécanismes réflexes.
Elle s'adresse plus particulièrement aux séniors de + de 60 ans, à mobilité réduite, avec ou sans handicap, ou à toute personne ayant des problèmes importants avec l'équilibre, mais également aux personnes ayant interrompu leur activité pendant un moment pour raison de santé et voulant reprendre un en douceur avant de réintégrer leur cours normal.
Pilates
Les cours se déroulent le lundi et le jeudi de 15h15 à 16h15 - salle de danse de la Halle des...
Rando Marche Nordique
Les séances se déroulent le samedi entre 9h00 et 12h00 (hors covoiturage).La randonnée marche...
Gymnastique aquatique
Les cours se déroulent le mardi de 8h00 à 9h00 - piscine municipale de Sassenage.
Salle de remise en forme
Les cours se déroulent le vendredi de 14h30 à 15h30 - Halle Jeannie Longo.
Acti'Marche®
Les cours se déroulent le jeudi de 10h15 à 11h15 et le vendredi de 10h30 à 11h30 au parc de...
Gymnastique dynamique
Reportez-vous au planning des cours de gym : cliquez iciNous proposons une quinzaine de séances...